La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y el psicólogo. En la psicoterapia, los psicólogos aplican procedimientos científicamente válidos para la creación de hábitos más sanos y efectivos. Se basa en el diálogo y te permite hablar con alguien que es objetivo, neutral e imparcial. Se trabaja en conjunto para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que le impiden sentirse bien. Al concluir el proceso terapéutico, se espera haber resulto el problema que motivo a consultar y haber aprendido nuevas destrezas para enfrentar nuevos desafíos de forma más efectiva.
